Selülit nima?

Selülit - bu yog 'kollektsiyalari uchun teringiz ostidagi biriktiruvchi to'qimalarga qarshi turadigan urug'lar uchun ism. U ko'pincha sonlaringiz, oshqozon va dumba (dumba) paydo bo'ladi. Selülit terining sirtini yaproq va pucked yoki xiralashgan ko'rinadi.
Kim unga ta'sir qiladi?
Selülit erkaklar va ayollarga ta'sir qiladi. Biroq, ayollar erkaklarga qaraganda ancha yuqori tezlikda.
Bu shart qanchalik keng tarqalgan?
Selülit juda keng tarqalgan. 80% oralig'ida va balog'at yoshidagi ayollarning 90 foizi, selülit mavjud. Erkaklarning 10% dan kam bo'lgan selülit.
Genetika, jins, yoshi, tanangizdagi yog 'miqdori va teringiz qalinligi qancha selülite va uning ko'rinadigani qanday ko'rinishini aniqlaydi. Yoshingiz kabi, teringiz egiluvchanlikni yo'qotadi va selülitning ko'rinishini yanada ravshanroq qilishi mumkin. Og'irligi, shuningdek, selülitning tashqi ko'rinishini yanada tanqid qilishi mumkin.
Garchi semirib ketgan odamlar selülitni aytsa-da, odamlar selülitning ko'rinishini sezish juda kam emas.
Uyali aloqa tanamga qanday ta'sir qiladi?
Uyali aloqa sizning jismoniy sog'lig'ingizga ta'sir qilmaydi va bu zarar qilmaydi. Biroq, siz uning ko'rinishi va uni yashirish istagi kabi sizga yoqmasligingiz mumkin.
Selülitdan xalos bo'lish mumkinmi?
Barcha tana shaklidagi odamlar selülit mavjud. Bu tabiiy, lekin yog'li ko'rinishga ega bo'lganligi sababli, u biriktiruvchi to'qimaga qarshi turadi. Siz undan to'liq qutula olmaysiz, ammo uning tashqi ko'rinishini yaxshilash usullari mavjud.
Selülitdan nima yo'q qilinadi?
Mashqning kombinatsiyasi, parhez va muolajalar selülitning ko'rinishini kamaytirishi mumkin.
Kosmetik jarrohlar, shuningdek, selülitning tashqi ko'rinishini kamaytirish uchun turli xil muolajalardan foydalanishadi. Ushbu davolashlar quyidagilardan iborat:
Terini to'ldirish uchun chuqur massaj.
Ovoz to'lqinlari bilan selülitni buzish uchun akustik to'lqin terapiyasi.
Terini qalinlashtirishga yordam beradigan lazer bilan davolash.
Yog 'olib tashlash uchun liposaktsiya. Biroq, u, albatta, selülit emas, balki chuqur yog '.
Mesoterapiya, igna selülitga giyohvand moddalarni yuboradi.
Parvarish qilish mumkin bo'lgan spa bilan davolash usullari.
To'liq to'qimalarni kesish va to'ldirilgan terini to'ldirish uchun Vakuum yordam beradigan aniq to'qimalarni chiqaring.
Issiq terining radiochastota, ultratovush, infraqizil yoki radial pulslar.
Mashq qilish mumkinmi?
Jismoniy mashqlar selülitning ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi. Doimiy mashqlar selülitni tekislab turadigan mushak massasini oshiradi. Shuningdek, u tanangizning ayrim joylariga qon oqimini oshiradi, bu esa yog 'yo'qotilishini tezlashtiradi. Quyidagi tadbirlar selülitingizning tashqi ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi:
Yugurish.
Velosipedda.
Qarshilik mashqlari.
Agar menda selülit bo'lsa, nima yey emaysizmi?
Agar sizda selülit bo'lsa, xohlagan narsangizni eyishingiz mumkin, ammo yomon ovqatlanish odatlaringiz tobora rivojlanishi xavfini oshiradi. Ko'p uglevodlar, yog'lar, konservantlar va tuzning katta qismini tashkil etadigan yuqori kaloriya dietasi yanada selülit rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.