Selülit nima?

Selülit - bu teri ostidagi biriktiruvchi to'qimalarga qarshi turuvchi yog 'to'plamlarining nomi. Ko'pincha sonlar, oshqozon va dumbalarda paydo bo'ladi. Selülit teringiz yuzasini bo'lak va burmali ko'rinishga olib keladi yoki chuqurchaga aylanadi.
Kimga ta'sir qiladi?
Selülit erkaklar va ayollarga ta'sir qiladi. Biroq, ayollarda selülit erkaklarnikiga qaraganda ancha yuqori.
Bu holat qanchalik keng tarqalgan?
Selülit juda keng tarqalgan. Balog'at yoshiga etgan ayollarning 80% dan 90% gacha selülit bor. Erkaklarning 10% dan kamrog'i selülitga ega.
Genetika, jins, yosh, tanangizdagi yog 'miqdori va terining qalinligi sizda qancha selülit borligini va uning qanchalik ko'rinishini aniqlaydi. Yoshi bilan teringiz elastikligini yo'qotadi va selülit ko'rinishini yanada aniqroq qiladi. Og'irlikni oshirish ham selülit ko'rinishini yanada aniqroq qilishi mumkin.
Semizlik bilan og'rigan odamlar selülitni talaffuz qilsalar ham, juda ozg'in odamlar selülit ko'rinishini payqashlari odatiy hol emas.
Selülit tanamga qanday ta'sir qiladi?
Selülit sizning umumiy jismoniy sog'lig'ingizga ta'sir qilmaydi va u zarar qilmaydi. Biroq, siz uning ko'rinishini yoqtirmasligingiz va uni yashirishni xohlashingiz mumkin.
Selülitdan qutulish mumkinmi?
Har qanday tana shaklidagi odamlarda selülit bor. Bu tabiiy, lekin yog 'biriktiruvchi to'qimalarga itarib yuborishi tufayli burishgan yoki chuqurlashgan ko'rinadi. Siz undan butunlay xalos bo'lolmaysiz, ammo tashqi ko'rinishini yaxshilash usullari mavjud.
Selülitni nima yo'q qiladi?
Jismoniy mashqlar, parhez va davolanishning kombinatsiyasi selülit ko'rinishini kamaytirishi mumkin.
Kosmetik jarrohlar selülit ko'rinishini vaqtincha kamaytirish uchun turli xil davolash usullaridan ham foydalanadilar. Ushbu muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Terini puflash uchun chuqur massaj qiling.
Selülitni tovush to'lqinlari bilan yo'q qilish uchun akustik to'lqin terapiyasi.
Terining qalinlashishiga yordam beradigan lazer bilan davolash.
Yog 'olib tashlash uchun liposaktsiya. Biroq, bu selülit emas, balki chuqur yog '.
Mezoterapiya, bunda igna selülit ichiga dorilar kiritiladi.
Vaqtinchalik selülitni kamroq sezishi mumkin bo'lgan kurort muolajalari.
To'qimalarni kesish va chuqur terini to'ldirish uchun vakuum yordamida aniq to'qimalarni chiqaradi.
Terini isitish uchun radiochastota, ultratovush, infraqizil nur yoki radial impulslar.
Jismoniy mashqlar selülitdan xalos bo'lishi mumkinmi?
Jismoniy mashqlar selülit ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi. Muntazam jismoniy mashqlar mushak massasini oshiradi, bu selülitni tekislaydi. Bundan tashqari, tanangizning ayrim joylariga qon oqimini oshiradi, bu esa yog 'yo'qolishini tezlashtiradi. Quyidagi harakatlar selülit ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi:
Yugurish.
Velosport.
Qarshilik mashqlari.
Agar menda selülit bo'lsa, nima eyish mumkin emas?
Agar sizda selülit bo'lsa, o'zingiz yoqtirgan narsani eyishingiz mumkin, ammo yomon ovqatlanish odatlari selülit rivojlanish xavfini oshiradi. Ko'p miqdorda uglevodlar, yog'lar, konservantlar va tuzni o'z ichiga olgan yuqori kaloriya dietasi ko'proq selülit rivojlanishiga yordam beradi.